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秋季是行山的最佳季節!在戶外活動前後,透過這幾招瑜伽伸展動作幫助喚醒身體並放鬆肌肉,讓你的運動體驗更加舒適和健康。
在2024年9月18日的Moonday,Yoga Tung打破慣例進行了handstand練習,透過身體的輕鬆活動,保持活力並帶來滿足感。
參加2024年7月6日於元朗舉行的Ashtanga LED課堂及瑜伽Conference,透過梵唱、體式與呼吸技巧的專業指導,讓你進一步了解瑜伽的深度與智慧。
Yoga Tung 在2023年末和2024年初繼續在印度學習瑜伽,這是一個美好的開始,為新的一年注入能量和靈感。
Charmain 受邀到浸會大學擔任客席演講嘉賓,與同學們分享職業和人生規劃的寶貴經驗,鼓勵年輕人探索自身興趣與價值觀,並提供實用的伸展動作緩解肩頸疲勞。
Tapas瑜伽中心提供多場Mysore瑜伽課程。加入我們,體驗這獨特的瑜伽之旅。
Tapas提供不同種類課堂幫你地:1. 減肥修身👙,鍛鍊力量💪,改善身材😍 2. 放鬆心情🧘♂,調劑情緒🧘🏻♀,舒展身心😆 3. 按摩肌肉💆🏻♀,放鬆筋膜🎾,緩解痛症😌 課堂強度由低至高都有,男女老幼都適合。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
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