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長時間久坐容易導致腰酸背痛和臀部壓力,透過 Figure 4 等簡單瑜伽伸展動作,快速緩解不適並提高效率。
在瑜伽課堂中結合脈輪彩虹卡與愛的能量場,感受正能量的流動,內化力量並將愛與肯定傳遞給身邊的人。一起在瑜伽中探索能量與心靈的結合!
“Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists.” - Patanjali。透過瑜伽,感受當下的美好與生命的真諦。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
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