【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 新年後重拾瑜伽練習：如何克服挑戰，享受過程】
筆者 -
新年後重拾瑜伽練習：如何克服挑戰，享受過程
眨下眼就過咗新年同假期，大家準備好返黎練習未呀？😆😆😆
放假後重拾練習，第一步決心真唔容易。
返到堂上，有時會覺得比之前更加吃力，同學仔話：「又要重新嚟過！」🥹
新年與假期過後，讓我們一起回到瑜伽墊上，尋找練習的樂趣與挑戰！
小妹完咗一星期年宵挑戰，去刮痧，發晒毒出嚟，背脊鬆晒，重返嘅練習時候，都覺得個背難發力左，比從前練習更有挑戰。
練習時當然有時狀態好d，有時差d，但都唔緊要，重要係堅持、投入，並享受練習 — 肯定自己嘅付出，欣賞自己嘅努力，包容自己嘅限制，享受過程同結果🫂🫂🫂
瑜伽不只是動作，更是一種內在的修行與成長。
Let’s practice and enjoy it together 💕💕💕
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