一念瑜伽 (Tapas yoga HK) 致力於為企業、學校、社區團體及慈善機構打造專屬的瑜伽合作解決方案。我們提供多元化的瑜伽課程與活動，包括企業瑜伽、學校瑜伽、慈善瑜伽、社區瑜伽、瑜伽工作坊、團隊合作瑜伽、親子瑜伽以及雙人瑜伽，旨在促進參與者的身心靈健康。
我們深信，每一個團體都有獨特的需求，因此我們的專業團隊將根據企業文化、團隊目標或教育理念量身定制方案，無論是員工健康計劃、學校課外活動，還是提升團隊凝聚力的工作坊，都能完美契合您的要求。我們的課程不僅能幫助參與者減壓放鬆，還能提升專注力、生產力與正向思維，從而創造更高效、更和諧的生活與工作環境。
讓 一念瑜伽 (Tapas yoga HK) 成為您的健康夥伴，與我們攜手，共創身心靈平衡與活力的未來！
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在現代快節奏的生活中，瑜伽與正念的練習不僅是一種運動，更是一種全面提升生活品質的方式。無論是為減輕壓力、提升團隊合作，還是為促進個人身心靈的成長，瑜伽都能為每位參與者帶來深遠的益處。一念瑜伽 (Tapas yoga HK)的專業課程旨在滿足多元需求，讓您在工作與生活中找到平衡與幸福。
我們正在精心規劃 2025 年的精彩活動與課程！敬請期待更多企業瑜伽、瑜伽工作坊及專屬課程，為您的團體帶來健康與活力。
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為公司提供針對員工健康的團體瑜伽課程，促進身心健康與效率。
定制機構專屬活動，如慈善瑜伽及靜心工作坊。
為學校提供兒童、青少年及親子瑜伽活動，促進成長與放鬆。
定制機構專屬活動，如慈善瑜伽及靜心工作坊。
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角（長沙灣）永康街55號，金百盛中心25樓2503室
元朗瑜伽教室電話: +852 68287318
荃灣、荔枝角瑜伽教室電話: +852 54700838
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在繁忙的生活中，香港人長時間工作，習慣了一心多用，同一時間處理幾項事情，做甚麼都要「快」，每天上、下班都背負著沉重的工作壓力，腦海中同一時間有多個念頭，總是想着「過去」和「未來」的事，往往就遺忘了好好感受「現在」。
從字的結構中，「念」字為「今」和「心」結合而成。而我們創立TAPAS YOGA STUDIO
(一念瑜伽)，不是想訓練同學們做到看似厲害的高難度動作，而是希望透過瑜伽的呼吸法和練習，讓他們心無雜念地練習，在呼吸和動作配合下將心念帶到「當下」。久而久之，希望他們可以從一念瑜伽中修習並掌握「一念」，將「一念」從瑜伽墊上的練習延伸至他們的生活中，好好活在當下。
Tapas (梵文：तपस्) 有很多意思。
根據Tapas（梵文：तपस्）梵文的詞首字母Tap（तप्），意思是加熱，散發出溫暖，發光和燃燒等。
Tapas（梵文：तपस्）從梵文被翻譯成中文，意思為熱、簡樸、自律和內在的火。
這些翻譯所帶出的含義是點燃內心之火，以消除我們在瑜伽練習或生活中所遇到的障礙。
Tapas（梵文：तपस्）是帕坦伽利的《瑜伽經》中，瑜伽八支的Niyama（精進）之中的内容。
Tapas（梵文：तपस्）也可指在對自己自律嚴荷的練習之後產生的熱。也代表着保持身體及内在的瀠淨以及行為的自律等。
瑜伽經也解釋說，通過Tapas（梵文：तपस्），可以消除精神上的雜質，並實現身體，思想和靈魂的結合。
"Life without tapas is like a heart without love.” – BKS Iyengar
我們相信，保持內心的火(熱情)，不僅可以激勵和訓練我們實現自己的人生目標，還可以向周圍的人和我們關心的人表達溫暖和愛心。
