【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 肌肉力量的真諦：自律與付出的重要性】
筆者 -
肌肉力量的真諦：自律與付出的重要性
今日上堂時，Cassie老師教導同學仔一句說話好有意思，佢話：「好多野都可以好好彩，但肌肉力量係無「好彩」呢回事，你訓練幾多，佢就會有幾多。」
有付出先會有收穫👩🏻🌾順道介紹返，唔知大家知唔知Tapas嘅意思呢？Tapas係eight limbs of yoga中嘅意思係self discipline，希望係度Tapas教嘅老師同同學會自律練習。同學仔有啲可能要照顧小朋友嘅，有啲可能係要返工嘅，都可以堅持練習，其實係好唔容易。願意自己定時練習，就係對自己身體嘅commitment❤️Tapas老師們同小編真係好欣賞大家嘅一路以來嘅堅持同努力🔥
都係果句，今日獲贈一句「付出幾多，就會得到幾多」，心入面嘅火燃燒返上來🔥🔥🔥🔥
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