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2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

挑戰你的倒立技巧：Pincha Mayurasana 三種進入方式

探索 Pincha Mayurasana（前臂倒立）的三種不同進入方式，無論初學者還是進階練習者都可以找到適合自己的挑戰方法。
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2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

Eka Pada Sirsasana：力量與放下的平衡之道

Eka Pada Sirsasana 不僅考驗身體柔軟度，更是對心智的挑戰。在 Mysore 的修行中，學會真正的柔軟來自耐性與覺知，而非強迫。
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11
2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

挑戰你的力量與耐力——Utplutih 瑜伽體式解析

Utplutih（Lift Up）是一個挑戰耐力與意志的瑜伽體式。與韓國瑜伽老師 Moon 一同解析這個動作的要點，掌握練習技巧。
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F

荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long | Tsuen Wan

- 全港設有兩間瑜伽教室，分別位於元朗及荃灣。

- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等