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2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

從 Baddha Padmasana 過渡到 Yoga Mudra：關鍵技巧與注意事項

從 Baddha Padmasana 開始，深入講解如何進入 Yoga Mudra，分享關鍵技巧與注意事項，幫助你優化練習體驗。
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2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

Mysore 練習的珍貴時光：與志同道合的朋友共修

能夠與有共同興趣的朋友聚在一起練習，是一件難得的事。每年我都很期待到 Mysore 練習，感受這份獨特的能量與氛圍。
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8
2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

如何正確練習 Baddha Padmasana？韓國 Ashtanga 老師 Moon 親自示範

Baddha Padmasana（束蓮花式）有助於提升柔韌性、促進血液循環與平衡身心。韓國 Ashtanga 老師 Moon 親自示範正確練習方法。
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F

荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long | Tsuen Wan

- 全港設有兩間瑜伽教室，分別位於元朗及荃灣。

- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等