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Ashtanga Mysore 的教學方式就像學彈琴,每位學員都有屬於自己的節奏與進度。在這裡,老師會根據你的需求個別指導,讓你專注於自己的練習。
Namaste 是源自梵文的詞彙,由 'namah'(意為鞠躬、敬禮)和 'te'(意為你)組成,字面上的翻譯是「我向你鞠躬」。然而,其背後的含義遠遠超出了簡單的禮貌或敬意。
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