從 Baddha Padmasana 過渡到 Yoga Mudra：關鍵技巧與注意事項 | 香港一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

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筆者 - Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

從 Baddha Padmasana 過渡到 Yoga Mudra：關鍵技巧與注意事項

上次我們講解完如何做 Baddha Padmasana🧘🏻‍♂️，接着今次會直接從 Baddha Padmasana 開始，分享如何做 Yoga Mudra 和要注意的地方👀，記得觀看片段嚕！

Last time, we demonstrated how to do Baddha Padmasana🧘🏻‍♂️. This time, we‘ll start directly from Baddha Padmasana and share how to transition into Yoga Mudra and the key points to pay attention to👀. Be sure to watch the video!

Guest： @aranya_yoga
📍: #mysore 🇮🇳
📸： @kathy.lky323

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