【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - Mysore 第五週：新舊交替的練習之旅】
筆者 -
這是我在印度 Mysore 的第五週（2024年12月27日至2025年1月2日）。
人來人往，能量依舊
在 Mysore 練習的日子裡，每週都有人來，也有人離開。但無論人如何更替，練習室裡的能量始終強大而穩定。
用練習為2024年畫下句點，帶著新的目標迎接2025年。這種以練習跨年的方式，讓我感受到瑜伽不只是身體活動，更是一種生活態度。
Mysore 的獨特體驗
在 Mysore 練習 Ashtanga 瑜伽，最特別的是那種沉浸式的學習環境。每天清晨起床，專注於墊上的練習，讓身心都得到淨化。
這裡的練習節奏雖然規律，卻從不單調。每一天都有新的體悟，每一次呼吸都是修行。
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