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2025 1月
Author Name Davis (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

下犬式：掌握微倒立的技巧與正確姿勢

下犬式（Downward Facing Dog）是瑜伽課程中常見的動作，被視為微倒立。本文詳解下犬式的正確姿勢、常見錯誤及好處，助你提升瑜伽練習質素。
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7
2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

在印度 Mysore 學習瑜伽：從蝗蟲式體悟內在力量

在印度 Mysore 學習瑜伽不只是身體的鍛煉，更是向內探索的旅程。透過蝗蟲式（Salabhasana），體會穩固基礎與內在力量的重要性。
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5
2025 1月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

Mysore 第五週：新舊交替的練習之旅

在印度 Mysore 的第五週，見證人來人往，但練習的能量依然強大。以練習結束2024，帶著目標迎接新的一年。
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F

荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long | Tsuen Wan

- 全港設有兩間瑜伽教室，分別位於元朗及荃灣。

- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等