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利用午休時間進行7分鐘冥想,放鬆身心、提升專注力,為午後的生活與工作重新充電。
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當瑜伽練習與生活的挑戰碰撞,從原本的放棄到最終的堅持,體驗了身體順暢流動的喜悅。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
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