Ashtanga Mysore：每位學員的專屬瑜伽旅程 | 香港一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

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筆者 - Kathy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

Ashtanga Mysore：每位學員的專屬瑜伽旅程

Ashtanga 這個名字好像很可怕，像是要擁有強大的力量才能駕馭當中的式子。那麼，Ashtanga + Mysore = 十分可怕？不！

Ashtanga Mysore 就像學彈琴一樣🎹Ashtanga 擁有已被編寫好的樂譜，一共有六章。每位同學上Mysore堂學習同一首樂曲。由於每位同學的身體狀況和呼吸節奏不同，所以老師會在課堂中為每位同學安排獨立的學習進度。

在Mysore堂中，同學須記熟這首樂曲，才能做到專注和投入，感受身心的變化。只有親身體驗，才能真正了解Ashtanga Mysore是甚麼😄

Ashtanga Mysore 課程時間表：
TAPAS LCK
TUES - SUN
07:00-09:00

Ashtanga LED Class：
TAPAS LCK
17-11-2023 SAT
07:00-09:00

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