【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 7年的瑜伽練習如何改變了我的生活】
筆者 -
7年的瑜伽練習如何改變了我的生活
7年的瑜伽練習改變了我。
瑜伽是專注於當下的練習，幫助我減少無謂的擔憂，並有效地管理能量並保持正念。
瑜伽不僅是身體的運動，更是心靈的修行。
我關注和支持每位學生的需求，於課堂當中鼓勵及啟發大家對瑜伽的興趣，讓大家提升到身體的靈活性和力量之餘，透過練習讓心識平靜下來。
“Yogas chitta vritti nirodhah”
如果大家有興趣上我嘅堂/參加200小時導師課程，歡迎到 @tapas.yoga.hk 搵我呀♥️
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感謝您閱讀我們的文章，期望大家有所收穫，認識更多瑜伽知識。 我係Tapas Yoga HK 嘅 ，Tapas Yoga HK係一間專門練習瑜伽的瑜伽教室，在元朗、荃灣，荔枝角設有瑜伽練習中心。如果您想開始您的瑜伽之旅，可透過WhatsApp （元朗）68287318或（荃灣/荔枝角）54700838 聯絡我們了解更多。
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