【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 精準協調呼吸與動作：Ashtanga練習中的核心原則】
筆者 -
精準協調呼吸與動作：Ashtanga練習中的核心原則
在Ashtanga練習中，我努力有意識地，精準地協調每次呼吸與每個動作。
意識、呼吸、力量到位，自然而然地，練習也就到位了！
Ashtanga練習中的呼吸與動作完美協同。
透過精準的呼吸控制與動作協同，Ashtanga瑜伽練習者能夠更深入地進入狀態，達到身心合一的效果。這不僅是身體上的挑戰，更是對內在專注力的鍛鍊。
📱 Whatsapp 預約及查詢：
元朗分館：+852 68287318
荃灣/荔枝角分館：+852 54700838
📍 地址：
- 元朗安樂路129號基達中心206F（朗屏西鐵站E出口步行3分鐘）
- 荃灣大河道99號99廣場19樓05室
- 荔枝角永康街55-57號金百盛中心25樓2503室
🧘♂️ 想了解更多或跟進我們的最新資訊？歡迎關注我們：
🎉 感謝所有支持Tapas Yoga的朋友們！
感謝您閱讀我們的文章，期望大家有所收穫，認識更多瑜伽知識。 我係Tapas Yoga HK 嘅 ，Tapas Yoga HK係一間專門練習瑜伽的瑜伽教室，在元朗、荃灣，荔枝角設有瑜伽練習中心。如果您想開始您的瑜伽之旅，可透過WhatsApp （元朗）68287318或（荃灣/荔枝角）54700838 聯絡我們了解更多。
0