不放棄的力量:從瑜伽練習到生活挑戰 | 香港一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

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文章類別(Categories): 瑜伽生活方式, 瑜伽日常練習

不放棄的力量:從瑜伽練習到生活挑戰

不放棄的力量

當我們面對挑戰時,心中往往會出現「放棄」的念頭。今天,我想和大家聊聊這個主題—放棄。作為一名 Ashtanga 瑜伽練習者,有時候,我也會質疑自己:「為什麼要那麼早起練習?為什麼要那麼辛苦地練瑜伽?」甚至曾經有過無數次想要放棄的想法。

但回想起來,這不僅僅是練習的過程,也是我經營 Tapas 這個場所的心路歷程。我曾經也想過:「為何要那麼辛苦教一些不那麼流行的瑜伽?為什麼要這麼努力經營這個地方?」這些問題一度讓我感到迷茫,甚至想要放棄。

然而,我明白了,瑜伽其實就是生活,生活也就是瑜伽。我們每一天都會遇到各種各樣的挑戰,這些挑戰不一定是身體上的,也可能是情緒、心態上的。有時候會讓我們感到不適和沮喪,甚至動搖我們繼續前行的決心。但正是這些挑戰,教會了我堅持的重要性。

在我的課堂上,我經常會看到學員面對看似困難的動作,或者在體式中感到疲倦和挫敗。這時,我會鼓勵他們:「試試看一次,再試多一次,堅持久一點。」即使今天你只完成了 1 秒,這也是進步,這也是成長。每一次的堅持,無論是身體還是心靈,都是在為自己鋪路。記住,瑜伽不只是在鍛鍊你的身體,心靈也在逐步強大。

所以,無論是練習瑜伽,還是生活中的種種挑戰,都讓我們學會了堅持。當我們選擇不放棄,當我們給自己多一點耐心和時間,我們會發現,每一小步的進步,最終會帶來巨大的變化。

希望大家在課堂上不僅能挑戰自己,也能享受這些挑戰帶來的成長。讓我們一起在這段旅程中,學會更堅韌、更有耐心,讓每一次的挑戰都成為我們的力量。

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