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孕婦瑜伽有助提升孕婦的身體靈活性與肌肉耐力,還能減輕關節壓力,並幫助準媽媽保持輕盈身形。爸爸們參加孕婦瑜伽,也能增進夫妻感情,了解孕婦的不適,並學習簡單的幫助動作。
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自從從印度回來後,朋友們都說我變了,變得更像印度人,不僅僅是外表,而是心境和生活態度上的轉變。今年我的目標是保持在印度養成的平和心態,應對香港的高壓環境。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
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