主頁 博客 Blog
今日的寰宇瑜伽二次矩形曼陀羅練習帶來全新體驗!動作、呼吸法與日常練習截然不同,大家盡力投入超額完成,希望能成為美好的UY初體驗。
想提升核心力量嗎?試試側平板支撐!本文介紹了兩種變體,幫助瑜伽練習者輕鬆掌握側平板支撐,逐步達到雙腳疊放的目標,並分享其對肩部、斜肌及臀部的益處。
運用滑襪結合地板進行核心訓練!本文介紹了一個結合elbow plank與dolphin pose的瑜伽練習,提升核心力量和身體控制力,同時提供詳細步驟與注意事項。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室
元朗瑜伽教室電話: +852 68287318
荃灣、荔枝角瑜伽教室電話: +852 54700838
電郵: 電郵我們獲取更多信息
網頁: https://tapasyogahk.com
一念瑜伽 - 元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
交通公具選擇: 港鐵西鐵線朗屏站E出口
一念瑜伽 - 荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
交通公具選擇: 西鐵, 地鐵, 巴士, 小巴
一念瑜伽 - 荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室