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2025 1月
Author Name Mandy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

脈輪入門：認識海底輪（Muladhara）的能量與平衡方法

海底輪是七大脈輪的根基，掌管安全感和穩定性。本文介紹海底輪的元素、失調表現，以及6個有助平衡海底輪的瑜伽體式。
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2025 1月
Author Name Kathy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

放鬆的力量：瑜伽練習中的心態轉變

在瑜伽練習中，你是否曾因緊張而無法突破瓶頸？這篇文章分享透過放鬆心態，成功完成困難動作的經驗，帶出放鬆對於瑜伽與生活的智慧。
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2024 12月
Author Name Charmain (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

2024 年回顧：瑜伽、學習與成長的旅程

2024 年充滿了瑜伽的學習與成長，從舉辦第一屆 YTTC200，到海外瑜伽 Retreat、Universal Yoga 進修，再到佛學修行，讓生活更有意義。讓我們迎接 2025，繼續活在當下，珍惜每一刻！
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F

荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long | Tsuen Wan

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- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等