博客(Blog) - 文章標籤(Tag)：冥想 | 元朗 荃灣 荔枝角 一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

在 Mysore 的第三週，我深刻體會到瑜伽不僅僅是體式的練習，更是一場內在的修煉，涵蓋調息、持戒、唱誦與冥想等多方面的探索。

與南豐紗廠合作的戶外瑜伽體驗系列即將迎來最後一堂，專注於身心排毒與內在平靜。透過暖身、扭轉及冥想，帶來和諧平靜的瑜伽時光。

加入南豐紗廠與Tapas瑜伽的三週瑜伽體驗系列課程，享受放鬆伸展、基礎體位法與冥想，找到身心靈的和諧與內在平靜。

參加由Guruji andreylappa創立的2.5小時Universal Yoga體驗課程，通過體位法、冥想、頌鉢浴等，全面提升身心平衡與靈性覺知。適合有一年以上穩定練習經驗的學員。

佛陀教誨我們不要沉溺於過去，也不要夢想未來，而是要專注於當下的每一刻。

當你踏入瑜伽的世界，'OM' 或許是最常聽到的梵音之一。在許多瑜伽課程開始和結束時，瑜伽老師和學員一同吟唱這個古老的音節。但OM不僅僅是一個音節，它蘊含著宇宙的深層意義和神秘力量。

瑜伽被廣泛認為是一種能夠平衡身心靈的練習。在瑜伽的世界裡，呼吸是非常重要的一個元素。