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Yoga Tung分享從長跑膝蓋痛開始接觸瑜伽,到在印度深入學習,並開展瑜伽課堂的心路歷程,邀請你探索瑜伽的深刻益處,擁抱健康生活。
透過一些簡單有效的瑜伽動作,只需15-20分鐘就能喚醒身心,重獲滿滿的活力。Charmain介紹了幫助提振精神的流瑜伽序列。
關節健康對於我們的日常生活和運動表現至關重要。Charmain介紹了幾個簡單易學的瑜伽動作,幫助你改善關節健康,維持良好的靈活性與活動能力。
離開城市喧囂,與我們一起在丹波市的純淨大自然中,踏上一段結合瑜伽與心靈探索的旅程。2024年11月3日至6日,來一場4天3夜的瑜伽修習之旅,重拾內心的寧靜。
感謝善導會陳姑娘邀請,與媽媽和小朋友們一起體驗親子瑜伽。舊朋友更有信心,新朋友也積極投入,期待下次分享瑜伽的樂趣!
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
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