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在印度 Mysore 修行期間，發現 Ghee（酥油）無處不在！但原來也有一群不愛牛奶與 Ghee 的「No Ghee Warriors」！看看我們的飲食趣事，你也是 No Ghee 派嗎？

剛從印度 Mysore 回到香港，尚未完全適應日常生活的節奏，但已投入準備工作。回顧2024及過去兩個月在印度的點滴收穫，並展望新一年的練習與生活。

每次來到 Mysore 的生活經歷都令我有所改變與成長。這篇文章分享了在印度的獨特經歷，包括與他人分享屋企生活、交流互動以及從朋友身上獲得的啟發，展現了瑜伽修行與人際連結的深刻意義。

回顧過去兩個月在印度的瑜伽修行經歷，探討了為何每年訪印如此重要，以及從練習和與他人交流中所獲得的最大收穫，特別是來自 Moon 的啟發。

在印度 Mysore 學習瑜伽不只是身體的鍛煉，更是向內探索的旅程。透過蝗蟲式（Salabhasana），體會穩固基礎與內在力量的重要性。

在印度 Mysore 的第五週，見證人來人往，但練習的能量依然強大。以練習結束2024，帶著目標迎接新的一年。

2024年忙碌得連早睡的時間都沒有，希望2025年能夠有更多時間休息與沉澱。回顧過去一年，迎接全新的挑戰與可能性。

在Mysore學習瑜伽的同時，參加Guruji紀念日早餐聚會、品味印度自助餐、探索印度文化以及參觀Mysore Palace，體驗豐富多彩的瑜伽學習之旅。

第四次來到印度 Mysore，雖然因病經歷嘔吐與腹瀉，但卻意外地感受到身體輕盈，並在練習中取得多次小突破，分享這次特別的經歷與感悟。

準備再次出發去印度，讓我們一同回顧2022年的精彩瞬間。

準備再次前往印度，回顧上一年充滿回憶的精彩瞬間。

Tung Sir結束兩個月印度修行即將歸來，2月帶來全新課程與挑戰，包括RYT200導師課程和元朗館Mysore課程。歡迎大家加入學習專注與自律的旅程！

在印度的第三次瑜伽學習之旅，我不僅體驗了體位法，更深入了解了瑜伽如何融入生活。印度是我全身心投入學習與自我成長的地方，在這裡學會的不僅是瑜伽，還有如何更好地生活。

Yoga Tung 在2023年末和2024年初繼續在印度學習瑜伽，這是一個美好的開始，為新的一年注入能量和靈感。

來自香港的瑜伽練習者在全球挑戰和旅行限制下，能夠親臨Mysore學習Ashtanga Yoga，這段旅程充滿挑戰與珍貴。

空肚練習，如同空肚食早餐，提供身體最純粹的能量。加入11月的Mysore練習，體驗清晨練習帶來的威力，為印度修行做好準備。