【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 勇敢面對後彎的挑戰：從恐懼中找到力量】
筆者 -
勇敢面對後彎的挑戰：從恐懼中找到力量
練習後彎總覺得是一場與恐懼的對決，而非單純的體位練習，需要勇氣。
每一次練習之前，總覺得需要進行無數的準備，只為了減輕那份內心的畏懼。最近，我發現自己在不自覺中避開這個挑戰。
隨著印度學習之旅的日子一天天的接近，我開始認真思考：如何勇敢面對這個問題呢？幸運的是，最近和 @kahin_physio 共同舉辦了一個關於後彎的工作坊，不僅獲益良多，更似乎找到了實踐的勇氣和方法！
在後彎練習中找到力量，突破內心的恐懼。
這次後彎工作坊讓我更深刻理解到，後彎並不僅僅是身體上的挑戰，它還涉及如何面對內心深處的恐懼。每次後彎的進步，都是內心成長的一部分。
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