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瑜伽的核心不在於追求外在標準,而是內在的探索與自我覺察。了解如何放下對完美的執著,專注於自我接納與內心的平靜,發現瑜伽的深層價值。
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透過12個簡單有效的方法,包括赤腳行沙灘、修練瑜伽、接觸大自然等,快速補充能量、提升正能量,讓你在繁忙生活中重拾活力!
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室
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