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2024 6月
Author Name Charmain (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

Chaturanga練習指南：從入門到進階的四種變式

Chaturanga是拜日式的核心動作，很多人卻做錯姿勢。本文介紹四種難度遞增的變式，讓你循序漸進建立正確的上肢和核心力量。
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27
2024 6月
Author Name Kathy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

用瑜伽回饋社會 - 從慈善伸展瑜伽到雙人地面瑜伽的心路歷程

小編希望透過瑜伽慈善活動回饋社會，幫助更多人和動物。這些活動不僅傳遞愛與支持，也讓更多人關注慈善的意義和影響力。
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26
2024 6月
Author Name Kathy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

7月全新瑜伽課程表：多元化課堂選擇，適合上班族的放鬆練習

7月推出多樣化的瑜伽課堂，包括Morning Yoga、放鬆瑜伽與瑜伽睡眠等，適合上班族與任何想提升瑜伽練習的人士。還有新老師加入！
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F

荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long | Tsuen Wan

- 全港設有兩間瑜伽教室，分別位於元朗及荃灣。

- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等