【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 空肚練習的力量：為身心注入純粹能量】
筆者 -
空肚練習的力量：為身心注入純粹能量
空肚練習，就好似空肚食早餐一樣，是為了給身體提供最直接、最純粹的能量。
當我們專心練習時，每一次呼吸、每一個動作都像食物一樣喚醒我們的身心。
不要等到「完美的時機」再開始行動，因為最完美的開始時機其實就是現在。
同學們不彷來試試早上7點的Mysore練習，一起體會空肚練習的威力。
11月份我會同同學仔一齊練習，為印度修行做更好準備，同學們加油🧘🏻♂️💪🏻
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