【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 奧運精神與瑜伽的啟示】
筆者 -
奧運精神與瑜伽的啟示
首先，恭賀香港劍擊運動員張家朗衛冕金牌，江旻憓首奪金牌，香港游泳選手何詩蓓獲得銅牌，見到港隊愈戰愈勇，即使稍為落後，都表現淡定，好快發揮返水準，令人敬佩呀！
香港劍擊運動員張家朗喺巴黎奧運再次奪金，佢嘅堅持同專注不僅為自己贏得榮耀，亦為所有人展示咗逆境中堅持嘅重要性。喺賽後嘅訪談中，張家朗分享咗佢比賽嘅心態：“盡力打好每一場，盡力去拼每一劍”，呢樣唔單止係佢面對比賽嘅策略，亦係一種生活哲學。
張家朗提到，儘管比賽前感覺狀態一般，但佢仍然保持正面嘅態度，聆聽教練嘅指導，專注於當下每一劍。呢種能力，將每次失誤視為學習機會，專注於下一次嘅機會而唔係執着過去嘅失敗，對於我哋每個人都喺值得學習。
張家朗比賽嘅經歷提醒我哋，無論面對任何挑戰——無論係高壓嘅奧運賽場，還是日常生活中嘅困難——保持專注同積極面對，都係達到成功嘅重要因素。同樣，喺瑜伽嘅修行中，我哋學習喺各種體式中保持平衡同專注，透過呼吸連結身心靈，除咗可以加強我哋嘅身體力量，亦培養我們喺面對生活挑戰時嘅心理韌性。
喺瑜伽同生活中，每一次嘅呼吸、每一個動作，都係我哋練習專注同持續努力嘅機會。如張家朗所言：「唔好放棄，去堅持！就算遇到好多挫折都好，要記住自己初心！」無論喺咩情境下，都要相信自己，不放棄，持續努力，專注當下。
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