OM(AUM)-宇宙之聲的神秘力量 | 香港一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

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OM(AUM)-宇宙之聲的神秘力量

當你踏入瑜伽的世界,"OM" 或許是最常聽到的梵音之一。在許多瑜伽課程開始和結束時,瑜伽老師和學員一同吟唱這個古老的音節。但OM不僅僅是一個音節,它蘊含著宇宙的深層意義和神秘力量。

OM的意義

OM(或AUM)被認為是宇宙的原聲,它象徵著一切的開始和終結。在印度哲學中,OM是創造宇宙的聲音,是存在於所有生物和非生物事物中的振動。它代表了三個狀態:創造(A)、維持(U)、轉化或解脫(M),最後的沈默代表了超越物質世界的絕對現實。

吟唱OM的好處

吟唱OM被認為可以對身心靈產生治療和平衡的效果。它可以幫助清淨思緒,平靜情緒,提高集中力和意識的覺醒。透過OM的震動,可以增強喉部和甲狀腺功能,促進能量流通,從而達到身體和精神的和諧。

實踐OM的方式

在瑜伽練習中,OM通常在開始和結束時吟唱三次。吟唱OM時,讓自己完全沈浸在這個音節的震動中,感受它在身體中的迴響,以及它對心靈的撫慰。隨著每次呼吸,你可以進一步深入這個聲音的層次,逐步進入更深的冥想狀態。

總結

OM不僅是瑜伽中的一個元素,它是連接我們與宇宙無形力量的橋樑。無論你是瑜伽初學者還是資深練習者,吟唱OM都可以幫助你開啟內在智慧的門戶,體驗到宇宙共鳴的力量。下次當你在瑜伽墊上,不妨閉上眼睛,深呼吸,跟著OM的震動,讓自己與宇宙的節奏同步。


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