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24
2024 4月
Author Name Kathy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

2024年5月瑜伽課程時間表及Yoga Retreat通知

2024年5月瑜伽課程時間表已出爐！15/5至21/5將由Tung Sir與Charmain老師帶領Yoga Retreat，期間課堂將由其他老師代班，歡迎大家多認識不同的老師！
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19
2024 4月
Author Name Charmain (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

開髖一字馬練習：10分鐘居家瑜伽三部曲

髖關節緊繃是都市人常見問題。這套10分鐘開髖練習分三個階段循序漸進，配合正確骨盆定位技巧，助你安全地朝一字馬目標邁進。
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13
2024 4月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

學習Ashtanga的關鍵：持續自律的練習

學習Ashtanga瑜伽的關鍵在於即使熱情消退後，仍能自律堅持練習。恭喜所有在清晨7AM到9AM參與Mysore練習的同學們堅持了一整年！
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F

荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long | Tsuen Wan

- 全港設有兩間瑜伽教室，分別位於元朗及荃灣。

- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等