【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 專注當下：瑜伽的修行與心念回歸】
筆者 -
專注當下：瑜伽的修行與心念回歸
在瑜伽的修行路上，我們總會遇到各種令人分心的事物。
但重要的是我們如何把心念帶回當下。
瑜伽不僅是身體的鍛煉，更是一個不斷回到當下的過程，無論是站在瑜伽墊上，還是日常生活中，讓我們學習覺察，專心投入當下的每一個瞬間。
在瑜伽中學習專注，回歸當下的每一個瞬間
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