博客(Blog) - 文章標籤(Tag)：瑜伽哲學 | 元朗 荃灣 荔枝角 一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

探索心輪練習的好處，包括促進內心平靜、增強身心連結、自我接納與心靈成長，讓愛與同理心在瑜伽中得到體現。

瑜伽的核心不在於追求外在標準，而是內在的探索與自我覺察。了解如何放下對完美的執著，專注於自我接納與內心的平靜，發現瑜伽的深層價值。

透過瑜伽練習，我們可以專注於自己，減少外在環境對思想和情緒的影響，轉化負面思維，讓生活更平安喜樂。了解更多關於瑜伽哲學與實踐的智慧，並探索瑜伽教師培訓課程的機會！

“Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists.” - Patanjali。透過瑜伽，感受當下的美好與生命的真諦。

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瑜伽是一種深具文化意義和健康益處的修煉工具，然而至今仍未成為奧運比賽的一部分。Yoga Tung探討了這背後的原因，從瑜伽的核心精神、多樣性及現有國際瑜伽比賽的現狀等方面進行分析。

瑜伽的精髓不在於能否觸碰到腳趾，而是你在這個過程中所學到的心靈與身體的體驗與感悟。