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靈性是瑜伽最深層的維度，但它不一定與宗教相關。瑜伽的靈性更多是關於內在的探索——認識真正的自己、找到生命的意義、感受與萬物的連結。這是一個非常個人的旅程，每個人都會有不同的體驗。
很多人是從身體練習開始接觸瑜伽，但隨著時間深入，會自然對靈性層面產生興趣。你可能在冥想中經歷平靜的時刻、在體式練習中感受到某種超越、或者開始對瑜伽哲學中關於生命本質的探討產生共鳴。
探索靈性不需要改變信仰或加入任何組織。它是一種開放的態度——對生命保持好奇、對內在保持覺察、對超越日常的事物保持敬畏。瑜伽提供了工具和框架，但最終的旅程是你自己走的。
