專注當下:瑜伽的修行與心念回歸 | 香港一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

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文章類別(Categories): 瑜伽分享, 身心靈健康

專注當下:瑜伽的修行與心念回歸

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在瑜伽的修行路上,我們總會遇到各種令人分心的事物。

但重要的是我們如何把心念帶回當下。

瑜伽不僅是身體的鍛煉,更是一個不斷回到當下的過程,無論是站在瑜伽墊上,還是日常生活中,讓我們學習覺察,專心投入當下的每一個瞬間。

專注當下:瑜伽的修行與心念回歸

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在瑜伽中學習專注,回歸當下的每一個瞬間


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