【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 堅持練習的喜悅：從放棄到順暢完成的瑜伽之路】
筆者 -
堅持練習的喜悅：從放棄到順暢完成的瑜伽之路
17 Oct 2024
將琴日當咗moonday🌝休息無練習，計劃今日練返。
點知琴晚太夜食晚飯，結果2點鐘先瞓，今朝6點半要教班，同平時一樣都係5:40左右醒，所以瞓得3個幾鐘。
瞓醒第一時間諗今日教完班都係返屋企瞓覺，但最後出門都準備定yoga mat 同替換衣服，以防萬一！
教完班12點左右覺得狀態幾好，加上郁咗半日，身體都好開，最後都決定練埋佢。
開咗嘅身體練習同平時瞓醒練相比順暢好多好多好多，今日唔記得帶小毛巾，連刷汗嘅時間都無埋，令成個練習更一氣呵成。
平時Full practice (skip 咗 7 headstands)大約2小時，但今日Full practice 加埋好耐都無練嘅 7 headstands，連埋休息都係剛剛好個半鐘。
由本身想放棄到最後都有練埋佢，仲要好順，真的好開心😀！Yeah✌️
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