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Ashtanga Mysore 的教學方式就像學彈琴,每位學員都有屬於自己的節奏與進度。在這裡,老師會根據你的需求個別指導,讓你專注於自己的練習。
如果你未認識瑜伽是什麼,或者剛剛接觸瑜伽,你可能在思考應該如何入手。別擔心!我們會和你一起從零開始,一起認識及學習瑜伽。
在瑜伽和其他古老傳統中,脈輪(Chakras)被視為人體內的能量旋渦。'輪' 這個詞在梵文中意為 '輪盤' 或 '旋轉',這些輪盤被認為是生命能量(稱為Prana)的集中區,影響我們的身體、心靈和情感健康。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
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