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在日本旅行後,我的頸部和髖部不適,卻通過堅持練習瑜伽逐漸恢復。這段小記錄提醒我意志力的重要性,讓我在練習中找到力量!
在2024年9月18日的Moonday,Yoga Tung打破慣例進行了handstand練習,透過身體的輕鬆活動,保持活力並帶來滿足感。
2024年9月17日,練習中首次成功在wheel pose中自行單手抓住腳腕,這次突破為未來自行雙手catching的挑戰奠定了基礎。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
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