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Conference（研討會）源自印度Mysore傳統，是Ashtanga瑜伽練習的重要組成部分。這是一個讓老師和學生圍坐一起的時刻，討論瑜伽哲學、回答練習問題、分享心得和故事。在體式練習之外，Conference滋養的是瑜伽更深的層面。
在Conference中，你可以提出困擾已久的問題、分享練習中的發現、或者單純聆聽老師的智慧。這種互動式的學習方式，讓瑜伽從單向的教學變成雙向的交流。很多練習者的重大突破，都是從Conference中一句話的啟發開始的。
Tapas Yoga的Conference通常在Led Class後舉行，為練習畫上完美的句點。這是建立社群連結、深化對瑜伽理解的寶貴時刻。即使你不打算發言，光是坐在那裡聆聽，也能獲益良多。
