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Acroyoga是瑜伽、雜技和泰式按摩的獨特結合，通常由兩到三人一起練習。練習者分為不同角色：「基座」（Base）負責用腿和手支撐；「飛行者」（Flyer）在空中完成各種體式；「保護者」（Spotter）確保安全。
Acroyoga需要極高的信任和溝通。作為基座，你要穩定地支撐另一個人的重量；作為飛行者，你要完全信任基座並保持身體的穩定。這種深度的合作讓練習者之間建立起特殊的連結。
別被那些看起來很厲害的照片嚇到——Acroyoga的入門其實比想像中容易。從簡單的雙人平衡開始，循序漸進地建立技巧和信任。這是一項充滿歡樂和挑戰的練習，完成新動作時的成就感無與倫比。
