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奧運選手展現的精神與瑜伽練習所培養的品質驚人地相似——堅持、紀律、專注、在壓力下保持冷靜。觀看奧運比賽時，我們可以從運動員身上學到很多關於練習和生活的智慧。
越來越多頂級運動員將瑜伽納入訓練計劃。瑜伽幫助他們提升柔韌度、預防傷害、改善專注力，以及在高壓比賽中保持心理穩定。如果瑜伽能幫助世界級運動員，它對我們普通人的益處更是不言而喻。
奧運精神提醒我們，真正的成功不在於贏得金牌，而在於持續努力、超越自己。這與瑜伽的精神不謀而合——我們練習不是為了跟別人比較，而是每天比昨天的自己更好一點。
