【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - ✨“I’m Not Bendy Girl”後彎工作坊精彩回顧✨】
筆者 -
✨“I’m Not Bendy Girl”後彎工作坊精彩回顧✨
今年最後一個Workshop完滿結束👏🏽 雖然有幾個同學最後因病未能出席，但變成小班教學，教得仲細緻啲😚。
兩個小時的Backbend Workshop可以教嘅嘢好有限，雖然最後都overrun咗差唔多成個鐘🙈。希望大家都袋到嘢返屋企！
「力從地起」，用多啲你哋嘅腳腳去做你嘅後彎，同時了解多啲自己身體。
明白backbend唔係只有bend，而係延伸整個身體，拉長成個人，長高高🤣。
透過這次的深入練習，大家對後彎有更全面的理解，也帶著收穫與感悟回家。
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