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2024 12月
Author Name Charmain (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

如何透過瑜伽在生活中找到平靜與快樂？

透過瑜伽練習，我們可以專注於自己，減少外在環境對思想和情緒的影響，轉化負面思維，讓生活更平安喜樂。了解更多關於瑜伽哲學與實踐的智慧，並探索瑜伽教師培訓課程的機會！
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2024 12月
Author Name Kathy (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

如何在瑜伽中與負面情緒共存？

瑜伽不只是關於放下負面情緒，而是學會與情緒共處，找到內在的平靜與穩定。透過覺察、呼吸調控、冥想等方法，了解如何在瑜伽中面對和接納情緒。
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2024 12月
Author Name Charmain (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

瑜伽與生活中的小意外：故事分享

分享一段發生在生活中的小意外，談談被撞之後的趣事以及與瑜伽的關聯。想知道更多細節，記得Like & Comment，期待與大家繼續交流！
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荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室

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一念瑜伽（香港） - 元朗｜荃灣｜荔枝角

Tapas Yoga Hong Kong - Yuen Long| Tsuen Wan| Lai Chi Kok

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- 📍元朗瑜伽教室位於香港新畀元朗基達中心206F的瑜伽教室。

- 📍荃灣瑜伽教室位於香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室。

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- 提供不同種類、不同瑜伽風格的恒常瑜伽練習班。

- 提供專業指導的私人瑜伽班。

- 瑜伽導師們均持有200小時、300小時，500小時美國瑜伽聯盟認證。

- 課程：阿斯湯加瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、伸展瑜伽、和緩瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、瑜伽治療，核心瑜伽，空中瑜伽等