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透過瑜伽練習,我們可以專注於自己,減少外在環境對思想和情緒的影響,轉化負面思維,讓生活更平安喜樂。了解更多關於瑜伽哲學與實踐的智慧,並探索瑜伽教師培訓課程的機會!
瑜伽不只是關於放下負面情緒,而是學會與情緒共處,找到內在的平靜與穩定。透過覺察、呼吸調控、冥想等方法,了解如何在瑜伽中面對和接納情緒。
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室
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