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了解Ashtanga Basic(阿斯湯加瑜伽基礎)課堂的內容和結構,這是一個專為初學者設計的課程,幫助你打下堅實的瑜伽基礎,逐步深入Ashtanga Yoga的練習。
Tapas Yoga將於9月18日舉辦慈善放鬆伸展瑜伽工作坊,所有籌款將捐給非牟利獸醫服務協會(NPV),支持流浪動物的醫療及保健服務。
原本沒有計劃的台灣之行,卻成為了我瑜伽練習中的意外能量之源。這段旅程讓我在繁忙的日程中找到了平衡,也為我即將前往印度學習做好了準備。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
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