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南豐紗廠再度舉辦戶外瑜伽工作坊,這次更加入了寵物瑜伽(Pet Yoga)體驗,與毛孩一起享受瑜伽樂趣!活動將於11月16日舉行,地點在南豐紗廠,歡迎關注報名詳情!
想挑戰 Navasana (船式) 的不同階段嗎?本文詳細介紹從初階到高階的四個步驟,幫助您一步步提升核心力量與平衡能力,讓您的瑜伽練習更進一步!
秋天的涼爽天氣最適合戶外活動,但記得運動前後要進行伸展!本篇分享5個實用的戶外瑜伽伸展動作,包括變化側角式、鴿子式、扭轉、船式及深蹲,助您暖身與放鬆,享受秋日好心情!
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室
元朗瑜伽教室電話: +852 68287318
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