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如果你未認識瑜伽是什麼,或者剛剛接觸瑜伽,你可能在思考應該如何入手。別擔心!我們會和你一起從零開始,一起認識及學習瑜伽。
在瑜伽和其他古老傳統中,脈輪(Chakras)被視為人體內的能量旋渦。'輪' 這個詞在梵文中意為 '輪盤' 或 '旋轉',這些輪盤被認為是生命能量(稱為Prana)的集中區,影響我們的身體、心靈和情感健康。
當你踏入瑜伽的世界,'OM' 或許是最常聽到的梵音之一。在許多瑜伽課程開始和結束時,瑜伽老師和學員一同吟唱這個古老的音節。但OM不僅僅是一個音節,它蘊含著宇宙的深層意義和神秘力量。
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