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肩倒立(Sarvangasana)是許多初學者學習的第一個倒立姿勢,這篇文章分享進入動作的安全提示和注意事項,幫助你穩步練習。
南豐紗廠再度舉辦戶外瑜伽工作坊,這次更加入了寵物瑜伽(Pet Yoga)體驗,與毛孩一起享受瑜伽樂趣!活動將於11月16日舉行,地點在南豐紗廠,歡迎關注報名詳情!
想挑戰 Navasana (船式) 的不同階段嗎?本文詳細介紹從初階到高階的四個步驟,幫助您一步步提升核心力量與平衡能力,讓您的瑜伽練習更進一步!
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
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