【一念瑜伽(Tapas Yoga HK) - 在印度 Mysore 學習瑜伽：從蝗蟲式體悟內在力量】
筆者 -
在印度 Mysore 學習瑜伽，不只是身體的鍛煉，更是一趟向內探索的旅程。
蝗蟲式（Salabhasana）提醒我：成長往往從穩固根基開始，在最細微的動作中找到力量。這個後彎體式需要背部肌肉的參與，看似簡單，卻需要耐心和專注才能做好。
在 Mysore 的每一次練習，都是向自律、耐心和自我認識邁進的一步。感恩這趟旅程帶給我的體悟。
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