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2024年5月瑜伽課程時間表已出爐!15/5至21/5將由Tung Sir與Charmain老師帶領Yoga Retreat,期間課堂將由其他老師代班,歡迎大家多認識不同的老師!
想知道如何輕鬆無痛地開髖及練習一字馬嗎?今日分享三個簡單的瑜伽式子,只需10分鐘就能讓你在家裡進行練習,助你逐步邁向開髖與一字馬的目標!
學習Ashtanga瑜伽的關鍵在於即使熱情消退後,仍能自律堅持練習。恭喜所有在清晨7AM到9AM參與Mysore練習的同學們堅持了一整年!
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室
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