主頁 博客 Blog 文章標籤(Tag)::瑜伽導師課程
瑜伽不僅是身體的練習,更是心靈的修行。200小時瑜伽導師課程是一場深入內在的旅程,讓我們學會如何掌控心智,尋找內心的寧靜,並與挑戰共處。
深入解析 Parsvottanasana(側伸展式)的正確練習方法,從手臂擺放、核心穩定、腳步位置到髖部調整,幫助你安全有效地提升柔韌度與穩定性。
學習Bakasana(烏鴉式)時,初學者常遇到平衡與手臂力量的挑戰。本文分享四大關鍵技巧,包括手掌擺位、頭頸姿勢、手臂旋轉與重心轉移,幫助你更穩定地進入這個動作。
Uthitha Hasta Padangustasana(伸展大腳趾式)是挑戰平衡的瑜伽體式,讓 Moon 都感到煩惱!這篇文章將分享關鍵準備姿勢,幫助你穩定進入動作,提升瑜伽技巧。
探索 Pincha Mayurasana(前臂倒立)的三種不同進入方式!無論你是初學者還是進階瑜伽練習者,都可以找到適合自己的挑戰方法,提高平衡與上肢力量!
Utplutih(Lift Up)是一個挑戰耐力與意志的瑜伽體式!這篇文章將與韓國瑜伽老師 Moon 一同解析這個動作的要點,讓你掌握練習技巧,提升力量與穩定性!
2024 年充滿了瑜伽的學習與成長,從舉辦第一屆 YTTC200,到海外瑜伽 Retreat、Universal Yoga 進修,再到佛學修行,讓生活更有意義。讓我們迎接 2025,繼續活在當下,珍惜每一刻!
查看12月的瑜伽課程更新,Tung sir將前往印度進修,特別後彎與Inside Flow工作坊精彩登場,並了解未來30小時空中瑜伽及200小時瑜伽導師課程!
200小時的瑜伽導師課程結束後,學員們經歷了身心靈的全面成長,從動作學習到內在變化,每個人都獲得了深刻的啟發和轉變。
想了解Tapas的200小時multi-style瑜伽導師培訓課程?兩位主教導師Tung sir和Charmain老師解答大家對課程的疑問,並分享課程設計的特色及導師經驗。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室
元朗瑜伽教室電話: +852 68287318
荃灣、荔枝角瑜伽教室電話: +852 54700838
電郵: 電郵我們獲取更多信息
網頁: https://tapasyogahk.com
一念瑜伽 - 元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
交通公具選擇: 港鐵西鐵線朗屏站E出口
一念瑜伽 - 荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
交通公具選擇: 西鐵, 地鐵, 巴士, 小巴
一念瑜伽 - 荔枝角瑜伽教室地址: 香港九龍荔枝角(長沙灣)永康街55號,金百盛中心25樓2503室