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Cassie老師在課堂上強調肌肉力量的培養需要持之以恆的自律,Tapas的意義在於自我紀律和堅持練習,這是對自己身體的承諾,激勵大家付出就能得到收穫。
學習Ashtanga瑜伽的關鍵在於即使熱情消退後,仍能自律堅持練習。恭喜所有在清晨7AM到9AM參與Mysore練習的同學們堅持了一整年!
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
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