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在2024年9月18日的Moonday,Yoga Tung打破慣例進行了handstand練習,透過身體的輕鬆活動,保持活力並帶來滿足感。
透過一些簡單有效的瑜伽動作,只需15-20分鐘就能喚醒身心,重獲滿滿的活力。Charmain介紹了幫助提振精神的流瑜伽序列。
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