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透過瑜伽的練習,我們可以更深入地了解自己的身心狀態,學會接納和珍惜自己,從而提升身心健康,並影響周遭的人。Charmain介紹了幾個具體的瑜伽練習,幫助你學習愛自己。
元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
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