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想知道如何輕鬆無痛地開髖及練習一字馬嗎?今日分享三個簡單的瑜伽式子,只需10分鐘就能讓你在家裡進行練習,助你逐步邁向開髖與一字馬的目標!
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元朗瑜伽教室地址: 香港新界元朗安樂路129號基達中心206F
荃灣瑜伽教室地址: 香港新界荃灣大河道99號99廣場19樓05室
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